Variação da Hidratação e Temperatura Corporal após a Prática do Jiu-Jitsu

Resumo

Durante a prática do exercício físico o corpo produz calor que precisa ser dissipado para manutenção da temperatura corporal, entretanto a dissipação do calor pode levar a desidratação, o que pode afetar a performance. O objetivo do presente estudo foi avaliar a influência de uma sessão de treinamento de Jiu-Jitsu sobre a desidratação e variação da temperatura corporal após uma aula de 90 minutos realizada sem a hidratação voluntária. Participaram do presente estudo 10 alunos de Jiu-Jitsu, do gênero masculino, idade média de 29,1±4,44 anos e experiência mínima na prática do Jiu-Jitsu de 6 meses. Os alunos participaram de uma sessão de treinamento com duração de 90 minutos. Imediatamente antes e após a sessão de treinamento, os voluntários foram pesados para avaliação da variação da massa corporal. Nos minutos 30, 60 e 90 durante a sessão de treinamento, a temperatura corporal e a frequência cardíaca foram avaliadas. Os resultados demonstraram desidratação de 1,75% e elevação da temperatura corporal de 1,05º Celsius. Conclui-se com o presente estudo que uma sessão de treinamento de Jiu-Jitsu acarreta em desidratação de 1,75% e elevação da temperatura corporal de 1,04º, entretanto, estas respostas são consideradas fisiológicas e insuficientes para gerar repercussões negativas sobre o desempenho e termorregulação.