Exercício Aeróbio vs. Força na Qualidade de Vida em Mulheres Idosas

Resumo

O objetivo do estudo foi comparar a qualidade de vida em idosos que praticam exercício aeróbio vs. os idosos que realizam treinamento de força. Trata-se de um estudo quantitativo e qualitativo, primário e de corte transversal. Participaram 28 mulheres, com idade de 60 e 91 anos, como instrumento de medida de qualidade de vida foi utilizado o questionário genérico SF-36, o qual possui 36 itens agrupados em 8 dimensões. Para comparar as pontuações do SF-36 em cada domínio, obtidas na avaliação de cada grupo, foi utilizado o teste Mann-Whitney para amostras não pareadas. O nível de significância foi estabelecido em α<0.05. Os indivíduos avaliados não apresentaram diferenças significantes entre os grupos de treino aeróbio e o grupo de treino de força quando comparamos os domínios de qualidade de vida do SF 36. Conclui-se que, a qualidade de vida de mulheres idosas que praticam exercício aeróbio não demonstram diferenças quando comparada com as mulheres idosas que realizam o exercício de força. Sugere-se que, seja realizado um programa de treinamento concorrente e comparado a qualidade de vida entre o treinamento de aeróbio e de força.